12月　オンラインクラス

いよいよ今年も残り一か月と少し！

一緒にヨガ収め？（笑）しませんか？

火曜日　１．８．１５．２２．２９　１０：００ー１１：１５　シンプルなハタヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　　　２０：３０－２１：４５　寝る前のヨガ

土曜日　５．１２．１９．２６　　　２０：３０ー２１：４５　寝る前のヨガ

年末のチャリティーヨガ！（参加費無料）

３０日（水）１０：００－１１：４８　（１０８分）

プラーナヤーマ（呼吸）やアーサナ（ポーズ）に加え

チャンティング（マントラを唱えること）、を一緒に行って

心も身体もすっきりしましょう！